TERBUKTI SECARA SAINS, MUSIK RELAKSASI HIPNOTERAPI PENGHILANG STRES PENGANTAR TIDUR MELEPAS LELAH EMOSI & PERASAAN NEGATIF

Oleh

Cara melakukan pemrograman ulang pikiran bawah sadar, jawab sambil mendengarkan musik relaksasi ini berjalan, ikuti arahan dibawah ini:
  1. Apa yang kamu inginkan? (misal saya ingin semangat, berfikir positif, bangkit, tidur nyenyak, percaya diri, dll)
  2. Kapan keinginan itu hadir? (wajib jawab "Mulai dari Sekarang/Mulai Hari Ini/ Mulai Detik Ini juga")
  3. Perasaan apa yang muncul jika keinginan kamu tercapai? (jawab perasaan positif, misal perasaan saya jauh lebih tenang, bahagia, nyaman, semangat, dll)
  4. Ikuti kalimat ini (saya yakin, saya ikhlas, saya pasrah)
  5. Berdoalah sesuai kepercayaan (agama) masing-masing.
  6. Lanjutkan dengan mendengarkan audio relaksasi, tutup mata kamu, berimajinasi dan munculkan perasaan yang kamu inginkan (hindari imajinasi negatif, jika muncul lakukan affirmasi no.4 setelahnya)
  7. Setelah selesai, merasa cukup, terbangun sendiri, akhiri dengan mengucapkan rasa syukur pada Tuhan. Selamat menemukan keajaiban dalam diri kamu, percayalah Tuhan itu baik, Tuhan itu ada dalam setiap doa yang kamu panjatkan.


Pengajar Projek IPAS di SMKN 6 Kota Malang, Jawa Timur
Ikatlah ilmu dengan menuliskannya,
Perkuatlah ilmu dengan mengajarkannya

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rapor Semester 7 XIII KJIJ1

Oleh
 1 ADAM FIRMANSYAH 2 ADDINI IFTINA WAFA 3 ADIT FERDIANSYACH ADE PUTRA 4 AFIFATUL NUR AZIZAH 5 AFRILA TRISNASARI 6 AFRISIA ELVANDARI 7 AGNES CINTA LADY DHYANA 8 AHMAD MASYA`UL MUQTADIR 9 ALYA PUTRI SEVA FATMAWATI 10 ANANDA ILHAM HARTANTO 11 ANANDA PRIYAGUNG WITJAKSONO 12 APE MULYANING SUBAGYO 13 AQIS SEPTANIA UTARI 14 ARI FERDIANSYAH 15 AVICENA GHULAM MAHDI AL-AFGHANI 16 BAGUS SLAMET RAHARJO 17 BRILIAN DITO FIRMANSYAH 18 DANANG SURYA KUSUMA 19 DERA SHAFIRA 20 DEWI KRISNI 21 DIDIT RIQKY DARMAWAN 22 DIYEGO KORINTUS 23 EDWIN NIZAM ARRAHIMSYAH 24 EKA FARID SEPTIAN PUTRA 25 ERNA SARI 26 FADHLAN FADHILLA BALATIF 27 FAIZ WAZIF 28 FAIZA PUTRI NABILA 29 FARHAD RAMADHANI 30 FEBRI HAFISH SAIFUDIN 31 HARI SAPUTRO 32 IMELDA ELIZABETH BARENDS 33 IRMA FINASARI
Selengkapnya »

Softskill: pentingnya memiliki cita-cita atau target yang ingin dicapai

Oleh
Gambar
  . Saat ditanya mengenai cita-cita, anak kecil mungkin dapat menjawabnya dengan sangat cepat dan penuh keyakinan. Dengan senyuman lebar dan suara lantang, mereka pasti bisa menjawab pertanyaan ini dengan tegas. Namun seiring berjalannya waktu, proses yang dialami akan membuat beberapa dari mereka mengubah impiannya, ada yang tetap berusaha mengejar impian masa kecilnya, bahkan ada juga yang memilih berhenti untuk bermimpi. Ada begitu banyak orang sukses di dunia ini, baik dalam membangun bisnis maupun profesinya. Namun, tahukah kalian bahwa ternyata tak semua orang sukses itu memang terlahir untuk begitu. Dalam artian, tak semua dari mereka memiliki masa lalu yang bersinar. Katakan saja, memang dari lahir sudah bergelimang harta. Sebut saja Jack Ma, pendiri Alibaba Group yang kini menjadi orang terkaya di negeri Tiongkok dengan kekayaan lebih dari 200 milyar dolar. Kesuksesan yang didapatkan Ma saat ini tidaklah instan. Ia tidak pernah berhenti untuk meraih cita-cita dan impiannya...
Selengkapnya »